Meine Entspannungsmethoden:

Als Entspannungstrainerin helfe ich Ihnen dabei Ihre persönliche und Ihrem Alltag angepasste Entspannungsart zu finden. Hierbei kommen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Selbsthypnose, Meditation, Achtsamkeit und Klänge zum Einsatz.

​

Nach 2 - 4 Trainings sind Sie in der Lage Entspannungen in Ihren Alltag zu integrieren und können somit Ihr Leben wieder mehr genießen. Sie werden sehen, wie die Entspannung Ihr vegetatives Nervensystem und Ihr Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und sich auch Muskelverspannungen auflösen.

​

95% aller Krankheiten und Leiden sind Stress bedingt.   Dr. Bruce Lipton

​

Dr. Bruce Lipton ist die führende Kapazität der neuen Biologie. Er ist weltweit bekannt für seine geniale Art, Wissenschaft und Bewusstseinsentwicklung zu verbinden. Neben seinen Studien, bezeugen auch unzählige andere Forschungsarbeiten von renommierten Universitäten aus aller Welt, dass Stress weltweit als Krankheitsursache Nr. 1 gilt. Denn der Körper befindet sich nicht nur im Stress, wenn wir uns z. B. in brenzligen Situationen im Straßenverkehr befinden oder von einem Termin zum anderen hetzen, sondern auch schon bei einer Vielzahl von Alltagssituationen.

​

Das können z. B. berufliche, private oder finanzielle Probleme sein, Angst vor der Zukunft, Veränderungen innerhalb der Gesellschaft oder negative Gedanken. Manche Stressauslöser lassen sich nur schwer vermeiden, umso wichtiger ist es, bereits vorbeugend für ausreichend Entspannung zu sorgen.