Dauer der Sitzung:
ca. 1 Stunde
Kosten:
80 EUR
Entspannung
Meine Entspannungsmethoden:
Als Entspannungstrainerin helfe ich Ihnen dabei Ihre persönliche und Ihrem Alltag angepasste Entspannungsart zu finden. Hierbei kommen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Selbsthypnose, Meditation, Achtsamkeit und Klänge zum Einsatz.
Nach 2 - 4 Trainings sind Sie in der Lage Entspannungen in Ihren Alltag zu integrieren und können somit Ihr Leben wieder mehr genießen. Sie werden sehen, wie die Entspannung Ihr vegetatives Nervensystem und Ihr Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst und sich auch Muskelverspannungen auflösen.
95% aller Krankheiten und Leiden sind Stress bedingt. Dr. Bruce Lipton
Dr. Bruce Lipton ist die führende Kapazität der neuen Biologie. Er ist weltweit bekannt für seine geniale Art, Wissenschaft und Bewusstseinsentwicklung zu verbinden. Neben seinen Studien, bezeugen auch unzählige andere Forschungsarbeiten von renommierten Universitäten aus aller Welt, dass Stress weltweit als Krankheitsursache Nr. 1 gilt. Denn der Körper befindet sich nicht nur im Stress, wenn wir uns z. B. in brenzligen Situationen im Straßenverkehr befinden oder von einem Termin zum anderen hetzen, sondern auch schon bei einer Vielzahl von Alltagssituationen.
Das können z. B. berufliche, private oder finanzielle Probleme sein, Angst vor der Zukunft, Veränderungen innerhalb der Gesellschaft oder negative Gedanken. Manche Stressauslöser lassen sich nur schwer vermeiden, umso wichtiger ist es, bereits vorbeugend für ausreichend Entspannung zu sorgen.
Dauer des Geh-Sprächs:
ca. 2 Std.
Kosten:
160 EUR
Geh-Spräche
„Alles beginnt mit einem ersten Schritt und viele Schritte ergeben eine ganze Etappe“ - Marcel Leeb
Ich würde mich freuen, dich in einem Geh-Spräch in der Natur ein Stück deines Lebensweges begleiten zu dürfen.
Die Natur und ich unterstützen dich dabei
- wieder zur Ruhe und mehr Gelassenheit zu kommen.
- dich zu entschleunigen.
- Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen.
- dein Leben wieder neu zu ordnen. Die Vergangenheit wertzuschätzen und „Altes“ loszulassen.
- deine Vielzahl der Möglichkeiten wieder zu entdecken.
- deine Antworten in dir selbst zu erkennen.
- deiner Seele wieder Luft und Raum zu geben.
- und.. und… und..
Meine Geh-Spräche sind systemisches Coaching / Lebensberatung in der freien Natur.
Mache den ersten Schritt auf eine neue Etappe in deinem Leben und rufe mich an oder schreibe mir eine E-Mail.
Unser erstes Telefonat ist kostenlos und unverbindlich.
Meine Geh-Spräche finden im schönen Holzland statt. Gerne komme ich aber auch zu dir und deiner Natur.